콘드로이친 1200mg 효능 8가지

2024. 3. 29. 11:54

우리나라 성인 만성질환 1위는 관절염이라고 합니다. 나이가 들수록 관절의 통증으로부터 자유로워질 수 없습니다.

50대 60대가 되어가며 많은 사람들이 무릎 관절 통증을 호소하고 있기도 하고요. 이런 퇴행성 관절염 환자들에게 콘드로이친 효능이 있다고 합니다.

콘드로이친은 우리 몸의 연골을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 이 콘드로이친의 함량이 저하되면 요통, 관절통, 근육통 등의 증상이 발생합니다.

체내 콘드로이친 성분을 유지하면 관절염 통증 완화와 예방이나 연골 건강에 도움이 됩니다. 콘드로이친은 천연 소염제로써 연골이 약화되는 것을 억제해 주는 역할을 합니다.

그 외에도 뼈, 인대, 혈관벽, 근육에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 다양한 콘드로이친 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

연골이 마모되면 뼈와 뼈 사이가 좁아져 관절염이 발생하여 통증이 생깁니다. 이때 콘드로이친을 복용하면 관절염 개선에 도움이 됩니다.

콘드로이친은 마모되어 얇고 연약해진 연골의 내마모성과 볼륨 유지를 개선하여주는 역할을 합니다. 연골을 보호하고 염증이 생긴 관절에 쿠션을 제공하여 통증을 완화시키고 일상생활을 원활하게 하도록 하는데 도움이 됩니다.

콘드로이친은 연골 손상을 막을 뿐만 아니라 손상된 연골의 주요 성분인 연골세포를 재생시켜 연골 기능을 향상해 주는 역할을 합니다. 연골 손상으로 고통을 호소하는 사람들에게 도움이 됩니다.

콘드로이친은 피부 재생 및 피부 트러블 완화에 효과가 있습니다. 상처 난 피부에 콘드로이친을 사용하면 몸속의 콜라겐 생성이 촉진되고 빠른 회복세를 보입니다.

콘드로이친은 단백질 동화작용을 통한 자극으로 피부 세포 재생을 돕고 피부 진정, 노화방지에 도움이 됩니다. 아토피나 여드름에도 효과가 있다고 합니다.

콘드로이친은 화장품 성분으로도 많이 사용되는데 달팽이 점액에 풍부한 뮤신의 주성분이 바로 콘드로이친입니다.

콘드로이친은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과와 과산화 지질을 제거하는데 도움이 됩니다. 이는 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는데 탁월한 효과가 있으며 고혈압 예방에도 효과가 있습니다.

콘드로이친은 피로 해소에도 도움이 된다고 합니다. 콘드로이친 성분이 몸에 부족하면 우리 몸은 피로감을 느끼게 됩니다. 콘드로이친이 체내 영양소를 공급하여 피로 해소에 도움을 줍니다.

콘드로이친은 몸속의 수분을 조절해 붓기 완화에 효과가 있습니다. 또한 신진대사가 원활하도록 도와주는 역할을 하여 혈액순환이 잘 되도록 해줍니다.

콘드로이친에 함유된 글리코사미노글리칸 성분은 요로의 옥살산 함량을 감소시켜 결석이 형성되는 가능성을 감소시키는 효과가 있다고 합니다.

콘드로이친은 눈물과 유사한 성분을 지니고 있어 안구 건조 방지용 안약으로 활용될 만큼 눈 건강에 도움을 준다고 합니다. 콘드로이친이 함유된 안약을 사용하면 안압을 낮춰주고 백내장 수술 후 관리에도 도움이 됩니다.

건강보조제로 만들어져 나온 콘드로이친을 복용하여도 되고 콘드로이친이 많이 함유된 음식을 섭취하여도 됩니다. 콘드로이친이 많이 함유된 음식에는 상어연골, 장어, 소 연골, 버섯, 감자, 토란, 콩 등이 있습니다.

하지만 음식으로 섭취하는 콘드로이친은 우리 몸에 잘 흡수가 안되어 효과가 미미하다고 하니 건강보조제로 나온 제품을 섭취하는 게 복용 효과는 더 좋을 것 같습니다.

콘드로이친의 하루 권장 섭취량은 800mg~ 1200mg이라고 합니다. 과하게 섭취하면 소화불량이나 복부팽만이 발생할 수 있으니 적정 섭취량을 꼭 지켜서 복용하여 주시기 바랍니다. 이상 콘드로이친 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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