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역류성 식도염은 위에서 분비된 위액이 역류하여 식도에 손상을 일으키는 질환을 말해요.

요즘 현대인들에게 많이 나타나고 있는 질병 중 하나로 위산과다분비나 위염으로 인해 음식물이 위산과 함께 식도로 역류하면서 식도에 통증을 유발하게 돼요.

이러한 역류성 식도염 증상, 원인, 치료등 역류성 식도염에 대해 알아보도록 할게요.

역류성 식도염 원인

평소 식도와 위는 식도조임근이라는 근육에 의해 위산이나 음식물이 역류하지 않도록 닫혀있어요. 음식을 삼키거나 먹은 음식물을 소화시켜 트림을 할 때만 열리기 때문에 평소에는 위산이 역류하지 못해요.

그렇다면 어떤 경우에 위산이 역류하여 역류성 식도염을 유발하게 될까요?

첫 번째 원인으로는 과식이 있어요. 과식을 하면 위가 팽창하고 복압과 위내압이 증가하며 위산이 넘쳐 식도로 역류하게 될 수 있어요.

두 번째 원인으로는 식사 후 바로 눕게 되면 역류성 식도염이 발생할 수 있어요.

음식물이 위의 하부로 내려가야 하는데 식사 후 바로 눕게 되면 위 속의 음식물이 위의 상부인 식도와 가깝게 위치하게 되어 위산이 역류하기 쉬운 환경이 조성되어 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다.

또 다른 원인으로는 비만이나 고혈압, 매운 음식, 카페인, 흡연, 음주등이 있어요.

역류성 식도염 증상

1. 역류성 식도염 증상 역류

역류성 식도염 증상 중 가장 대표적이고 흔한 증상 중 하나예요. 식사 후 역류성 통증을 느끼는 증상이에요. 특히 식사 직후에 통증이 강해지는 특징이 있어요.

2. 역류성 식도염 증상 속 쓰림

산성이 강한 위산이 역류하여 식도로 올라오면 식도가 타는 듯한 느낌과 쓴맛이 발생해요. 이로 인해 속 쓰림 증상이 생깁니다.

3. 역류성 식도염 증상 소화불량

위산이 식도로 역류하여 식도를 자극하게 되면 소화불량 증상이 나타날 수 있다고 해요.

4. 역류성 식도염 증상 구역질

식도로 위산이 역류하는 증상이 나타나면 메스꺼움이나 구역질이 나타날 수 있어요. 심한 경우 구토로 까지 이어질 수 있습니다.

5. 역류성 식도염 증상 통증

역류성 식도염으로 인해 식도가 부어 있으면 음식물을 먹으면 통증이 발생해요. 가슴을 쬐는 듯한 통증이 발생하며 음식을 삼키는데 불편감이 나타날 수 있어요.

6. 역류성 식도염 증상 호흡곤란

식도염으로 인해 식도가 부으면 식도와 가까운 기도에도 영향을 미쳐 호흡곤란 증상이 발생할 수 있어요.

7. 역류성 식도염 증상 토혈

역류성 식도염이 만성으로 지속된다면 장기간 식도가 부어 있고 손상되어 있게 되어요. 이는 소화기관에도 영향을 미쳐 토혈이 발생할 수 있어요.

역류성 식도염 치료와 예방

역류성 식도염 증상을 완화시키기 위해서는 우선, 식습관 개선이 필요해요.

육류나 지방, 유당, 카페인, 알코올, 탄산음료 등의 음식은 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 자제하거나 피하는 것이 좋아요. 이를 대신하여 과일이나 채소 등 식이섬유를 섭취해 주면 좋아요.

특히 과식과 야식은 주의해주셔야 해요! 또한 식사 후 바로 눕지 않고 30분 정도는 앉아 있거나 간단한 산책을 해주면 좋아요.

두 번째로 금연하는 게 좋아요. 담배를 피울 때 발생하는 담배연기는 식도 내부를 자극하여 역류성 식도염을 유발할 수 있기 때문에 흡연은 피하시는 게 좋아요.

스트레스를 관리해요. 모든 만병의 원인은 스트레스라는 말이 있든 급격한 스트레스는 역류성 식도염을 유발하고 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있어요.

규칙적인 운동이나 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리해 주세요.

가능하다면 체중감량을 해주세요. 비만이나 과체중은 역류성 식도염을 유발할 수 있기 때문에 적절한 체중관리가 필요해요.

이런 노력에도 역류성 식도염 증상이 완화되지 않는다면 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 좋아요.

다양한 발생 원인이 있겠지만 가장 문제가 되는 식습관과 생활습관을 개선하여 역류성 식도염 증상이 빠르게 완화되길 바랍니다. 특히 스트레스 해소에도 더욱 힘쓰면 좋을 것 같아요! 이상 역류성 식도염 증상에 관한 포스팅을 마치겠습니다.

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