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프로폴리스란 무엇일까요?

프로폴리스는 나무나 꽃의 수지질과 벌의 타액이 함께 섞여 만들어지는 혼합물로 벌에게서 얻어지는 특정한 물질을 말합니다.

꿀벌들이 세균이나 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해서 벌집의 작은 틈을 메우는데 쓰이는 물질이라고 합니다.

코로나 19로 인해 개인 면역이 중요시 되며 프로폴리스는 더욱 주목받고 있습니다. 항생, 항균, 항산화 작용을 한다고 알려진 프로폴리스는 면역력에 좋기로 유명합니다. 이처럼 우리 몸의 면역력을 높여줄 프로폴리스 효능에 대해 알아보도록 할게요.

프로폴리스 효능

1. 프로폴리스 효능 항균작용

프로폴리스는 뛰어난 항균 작용으로 우리 몸에 외상이 생겼을 때 상처부위에 바르게 되면 체내로 세균이 침투하지 못하게 막아주고 상처부위가 빨리 낫도록 도움을 주어 감염예방 효과가 있습니다.

또한 독감이나 식중독 등 외부로부터 세균이나 바이러스가 침투했을 시에 우리 몸에서는 항체를 생성하고 백혈구 양을 늘리는 작용을 하는데 이때 프로폴리스는 백혈구 생산량이 증가되도록 촉진시켜주는 역할을 합니다.

즉 유해균을 체내에서 퇴치할 수 있도록 도와줍니다.

2. 프로폴리스 효능 골다공증 예방

프로폴리스에는 페네틸에스테르가 많이 함유되어 있어 골다공증 예방에 효과가 있습니다. 골밀도를 높여주고 재생해주는 역할을 하여 뼈 건강에 도움이 됩니다.

3. 프로폴리스 효능 면역력 향상

프로폴리스 효능 하면 면역력이 가장 먼저 생각납니다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분이 외부에서 침투하는 균이나 바이러스를 억제시켜 면역력을 강화시킵니다.

또한 프로폴리스는 케이프라는 성분을 함유하고 있어 질병 예방과 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다.

4. 프로폴리스 효능 구강 건강

양치를 깨끗이 하지 않으면 치아에는 플라그가 생깁니다. 이 플라그의 주 성분은 인산칼슘인데 프로폴리스는 인산칼슘의 형성을 억제하는 역할을 합니다.

프로폴리스는 플라그 생성을 억제하여 구내염, 잇몸질환을 완화시키고 박테리아 감소에 효과가 있습니다.

입안에서 프로폴리스의 항균작용은 직접 접촉 가능한 형태에 한하여 가능하므로 프로폴리스가 함유된 치약을 사용하면 구강건강에 도움이 됩니다.

5. 프로폴리스 효능 위장건강

프로폴리스는 위염의 원인균이 되는 헬리코박터균을 멸균하는 효능이 있어 위염을 예방하고 소화 촉진에 효과가 있다고 합니다.

6. 프로폴리스 효능 식중독 예방

프로폴리스는 세균을 억제하는 효능이 있습니다. 세균 번식이 잦은 도마나 주방용품에 프로폴리스를 희석해서 뿌려주면 세균을 억제하여 식중독을 예방하는데 도움이 됩니다.

7. 프로폴리스 효능 항산화 기능

프로폴리스에 들어있는 플라보노이드 성분은 체내의 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 체내 활성산소를 억제하고 제거해주어 세포 노화를 방지하고 염증이나 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 피부 노화 속도를 감소시켜 피부미용에도 효과가 있습니다.

8. 프로폴리스 효능 고혈압 완화

프로폴리스는 혈압 조절에 도움이 됩니다. 프로폴리스 섭취 시 혈액 순환과 신진대사를 촉진시켜 혈관을 건강하게 만들어주고 혈압을 낮춰주어 고혈압 환자들에게 좋습니다.

9. 프로폴리스 효능 당뇨 예방

프로폴리스에 들어있는 항산화 성분은 혈당이 높아지는 것을 막아 혈당 수치를 안정적이게 유지해주는 혈액 내 혈당조절의 효과도 있습니다.

프로폴리스의 이러한 혈당 조절 효과는 당뇨를 앓고 있는 환자분들에게 건강보조식품으로 활용될 수 있으며 당뇨 예방에도 도움이 됩니다.

프로폴리스 부작용

프로폴리스를 피부에 바르거나 복용 시 정해진 복용량을 지켜서 복용한다면 장기간 복용하더라도 별다른 프로폴리스 부작용은 없다고 알려져 있습니다.

다만, 알레르기나 천식이 있다면 프로폴리스 복용시 주의하는 게 좋습니다. 벌 알레르기(꿀, 로열젤리 등)나 꽃가루 알레르기가 있다면 알레르기 반응을 유발할 수 있으니 프로폴리스 부작용에 주의하시기 바랍니다.

프로폴리스는 액상형, 캡슐에 담긴 알약 제형, 희석된 스프레이 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다. 액상형은 물이나 차에 희석해서 드시는 게 좋습니다.

또한 스프레이 형태는 구강에 뿌릴 수 있어 구강 건강이나 목감기 예방에 좋다고 하네요. 우리 몸에 다양한 효능을 하는 프로폴리스 효능과 프로폴리스 부작용에 대해 알아보았습니다. 도움되셨길 바랍니다.

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