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우리나라에서 단일 질환으로 사망률 1위는 뇌졸중이라고 하는데요. 뇌졸중은 뇌의 혈관이 좁아지면서 혈관이 막히며 발생하는 질환입니다.

고혈압이나 당뇨 같은 위험인자를 지닌 사람은 더욱 위험하며 술, 담배, 짠 음식, 기름진 음식 등 혈관 건강을 망치는 음식이나 습관들도 뇌졸중 위험을 높이는 인자 중에 하나입니다.

뇌졸중은 초기에 치료하면 그만큼 예후도 좋습니다. 뇌졸중 전조증상에 대해 알아보고 미리 건강을 챙기면 좋을 것 같습니다.

뇌졸중 전조증상

1. 뇌졸중 전조증상 시력 장애

후두엽에 뇌졸중이 생기면 반대쪽 시야에서 증상이 나타납니다. 한쪽 눈이 갑자기 안보이거나 시야의 한 귀퉁이가 어둡게 보이게 됩니다.

2. 뇌졸중 전조증상 두통

처음 경험해 보는 극심한 두통이 갑자기 생기며 의식을 잃기도 해요. 망치로 얻어맞은 듯한 강력한 두통이 느껴진다면 뇌졸중 전조증상을 의심해 보셔야 해요.

두통은 뇌경색보다 뇌출혈에서 더 많이 나타나고 평상시에 일반적인 두통이 아니라 강도가 훨씬 셉니다.

3. 뇌졸중 전조증상 어지럼증

뇌간 뇌졸중인 경우 특히나 어지럼증이 잘 나타난다고 해요. 뇌졸중에 의한 어지럼증은 다른 증상과 함께 나타나며 일반인은 이를 잘 구별하기 어려우니 전문의의 진찰이 필요해요.

4. 뇌졸중 전조증상 복시

뇌졸중 전조증상으로 물체가 명확하게 보이지 않고 두 개로 겹쳐서 보이는 증상이 나타납니다. 복시의 경우 다른 질병에서도 나타날 수 있는 흔한 증상입니다.

5. 뇌졸중 전조증상 발음 장애

입술, 혀, 목구멍 등의 근육이 마비되어 정확한 발음을 할 수 없게 되어 말투가 어눌해져요. 내 의지대로 혀가 잘 움직여지지 않아 발음이 부정확한 경우 혹은 세거나 하는 증상이 나타나 납니다.

6. 뇌졸중 전조증상 연하 장애

침을 삼키지 못해서 침을 흘리거나, 음식물을 잘 삼키지 못해 사레가 잘 들리는 증상이 나타나요.

7. 뇌졸중 전조증상 반신마비

보통은 한쪽 뇌에 이상이 생기면 그 반대쪽 몸에 마비가 옵니다. 뇌간 뇌졸중이 생기면 전체가 마비되기도 해요.

8. 뇌졸중 전조증상 운동 실조

몸의 마비는 없지만 손발이 마음대로 조절되지 않고 걸을 때 자꾸 한쪽으로 쏠려서 넘어지는 증상이 나타납니다.

9. 뇌졸중 전조증상 반신 감각 장애

손상된 뇌의 반대쪽에 감각 장애가 발생합니다. 얼굴이나 팔다리에 감각이 이상해지며 저리거나 아플 수 있고 반신마비와 함께 증상이 나타납니다.

10. 뇌졸중 전조증상 의식장애

뇌간 뇌졸중이거나 뇌졸중의 정도가 심한 경우 의식 장애가 나타납니다. 의식장애가 심각한 경우 혼수상태가 되며 이럴 경우 아무리 자극을 주어도 깨지 못하며 예후가 좋지 않아요.

뇌졸중 예방

뇌졸중을 예방하기 위해서는 위험인자를 잘 관리하는 것이 중요합니다. 고혈압이나 당뇨병 환자의 경우 혈압조절과 혈당관리에 꾸준히 신경 쓰고, 비만인 사람은 체중조절을 하는 것이 좋습니다.

무엇보다도 식습관을 개선하면 혈압, 혈당, 체중관리에 도움이 됩니다. 또한 스트레스를 많이 받거나 무리한 운동, 과로, 과도한 음주 등은 뇌졸중에 좋지 않으니 피하시는 게 좋습니다.

단 몇 분만 뇌에 혈액이 공급되지 않아도 뇌 세포는 손상됩니다. 한번 손상된 뇌세포는 다시 살릴 수 없으므로 빠른 대처가 가장 중요한 질병입니다.

뇌졸중 증상을 확인해보시고 혹시나 의심 가는 증상이 있다면 빠르게 병원을 방문하는 것을 권유드립니다. 이상 뇌졸중 증상에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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대상포진 초기증상과 치료방법

당뇨병 초기증상 정리! 절대 놓치면 안 되는 신호들

췌장암은 다른 암과 비교했을 때 5년 생존율이 약 10% 밖에 되지 않는 최악의 암으로 손꼽힙니다.

초기에 증상이 잘 나타나지 않고 조기 진단이 매우 힘든 암이라고 합니다. 평소에 검사를 생활화하여야 할 수밖에 없지만 혹시 모를 증상에 대비하여 췌장암 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

췌장암이란?

췌장은 명치끝과 배꼽 사이 상복부에 위치한 일종의 소화기관으로 각종 소화효소와 인슐린을 분비하여 장내 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는 역할을 담당하는 기관입니다.

췌장은 십이지장과 연결되어 있어 분비된 소화효소는 십이지장으로 배출되고 위에서 내려온 음식물들과 섞입니다.

췌장에 발생하는 종양을 췌장암이라고 하는데 인슐린 등 호르몬을 분비하는 내분비 세포에서 발생하는 종양과 소화효소의 분비와 관련된 외분비 세포에서 기원하는 종양으로 나뉠 수 있으며 외분비 세포에서 종양이 생기는 비율이 훨씬 높습니다.

일반적으로 외분비 세포에서 기원한 선암종을 췌장암이라고 합니다. 췌장암은 초기증상이 거의 나타나지 않아 조기 발견율이 10% 이하로 매우 낮고 치명률이 높아서 사망률도 높습니다.

췌장암 원인

췌장암의 위험인자로는 흡연 30% , 고열량식이 20%, 유전적요소 10%, 만성 췌장염 4% 등이 있으며 50세 이상의 남성에서 주로 발생합니다.

췌장암 초기증상

1. 췌장암 초기증상 소화장애

췌장에서 소화액 분비물이 정상적으로 분비되어야 하는데 췌장에 암세포가 자라게 되면 소화기관으로 통하는 관이 막히게 되어 잦은 구토와 구역질을 유발하고 소화장애를 겪게 됩니다.

평소에도 과식이나 스트레스로 소화장애를 겪는 사람이 많아서 무심코 넘기기 쉬운 증상 중 하나입니다. 장기간 소화장애가 발생된다면 췌장암을 의심해 볼 수 있습니다.

2. 췌장암 초기증상 복통

췌장암에서 가장 흔하게 나타 할 수 있는 통증은 복통입니다. 배꼽에서 서서히 통증이 퍼져나가고 좌우상하 복부 어느 곳에서든 통증을 느낄 수 있습니다.

일정하게 분비돼야 하는 췌액이 일정하지 못하게 분비되면 급격한 식욕저하와 복통을 동방 하게 됩니다. 비정상적이고 불규칙하게 나타납니다. 증상이 애매하여 모르고 지나치는 경우가 많습니다.

3. 췌장암 초기증상 황달

총담관에서 소장으로 이어지는 부위를 종양이 막으면서 답즙이 제대로 공급되지 않아 황달 증상이 나타납니다. 혈액 내 빌리루빈 수치의 상승으로 인해 피부와 눈 흰자가 노랗게 변합니다.

황달이 생겼다고 해서 무조건 췌장암이라고 의심할 수 없습니다. 다른 질병 때문일 수도 있지만 췌장암도 의심해보아야 합니다.

4. 췌장암 초기증상 구토

췌장 기능이 저하되어 인슐린이 췌장 내에 계속 머물러 있게 되면 소화기능이 떨어져 구역질이나 구토의 증상이 나타납니다.

5. 췌장암 초기증상 체중감소

췌장암 환자에게 있어서 흔한 증상으로 별다른 이유 없이 계속되는 체중 감소가 있습니다. 췌장액 분비 감소로 인해 나타나는 증상이며 몇 달에 걸쳐 원래 체중보다 10% 이상의 감소율을 보입니다.

이유 없이 식욕이 떨어지고 잦은 배변과 같은 비정상적인 행위로 인해 체중이 감소하는 경우도 췌장암을 의심해 볼 수 있습니다.

6. 췌장암 초기증상 지방변

종양이 십이지장으로 흐르는 소화액을 막아 지방이 소화되지 못해 생기는 증상으로 지방이 낀 대변이 물에 떠 있는 양상을 보입니다.

7. 췌장암 초기증상 허리 통증

췌장 뒤에 척추가 위치하고 있어 종양이 척추에 눌리며 통증이 발생합니다. 바로 누우면 통증이 심해 옆으로 눕게 되는데 이러한 증상이 지속된다면 췌장암을 의심해 보아야 합니다.

8. 췌장암 초기증상 당뇨

기존의 당뇨가 악화되거나 없던 당뇨병이 생기기도 합니다. 당뇨를 앓고 있는 사람은 췌장암 발병률이 2배 이상으로 높아진다고 합니다.

당뇨로 인해 췌장암이 발생할 수도 있고 췌장암 때문에 췌장 내분비 세포에 이상이 생겨 당뇨가 발생하기도 합니다.

췌장암 예방법

정확한 췌장암의 예방법은 없습니다. 다만 췌장암을 예방하기 위해서 금주는 필수입니다.

만성 췌장염을 방치하면 췌장암이 발생될 가능성이 높아지는데 이 만성 췌장염의 원인이 되는 것이 바로 술입니다.

평상시 식단 조절과 꾸준한 운동 등의 개선을 통해 관리하며 예방하는 방법이 최선입니다. 인스턴트 음식, 고열량, 고지방식의 섭취를 줄이고 영양소의 균형 있는 식사습관을 기르면 좋습니다.

당뇨병이나 만성췌장염을 앓고 있다면 일반인들보다 더욱 잦은 주기로 정기검진을 받는 것이 좋습니다.

별다른 증상이 없어 초기 발견이 어려운 암인 만큼 건강관리에 더욱 신경 쓰면 좋을 것 같습니다. 이상 췌장암 초기증상에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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당뇨병 초기증상 정리! 절대 놓치면 안 되는 신호들

고구마는 비교적 섭취가 간편하고 영양가가 높으며 맛도 좋아서 사람들의 사랑을 많이 받고 있는 식품입니다.

겨울철 하면 생각나는 군고구마뿐만 아니라 다이어트 식단에 고구마가 꼭 포함되기도 합니다. 이러한 고구마 효능에 대해 알아보겠습니다.

고구마 효능

1. 고구마 효능 고혈압 예방

고구마에는 칼륨 성분이 많이 함유되어 있어 몸속의 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 주는 역할을 합니다.

이로 인해 고혈압 예방에 도움이 되고, 고구마에 함유된 판토텐산 성분은 스트레스를 낮춰주고 혈압상승을 막아주는 효과가 있습니다.

2. 고구마 효능 변비 개선

고구마에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 원활하게 하고 수분을 흡수해 변을 부드럽게 하는 작용을 하여 변비 개선에 좋습니다.

수확한 고구마를 자르면 나오는 흰색의 진액인 얄라핀 성분은 식이섬유와 함께 위를 편안하게 해 주며 장운동을 촉진시켜 줍니다.

3. 고구마 효능 당뇨 예방

당뇨는 체내에서 인슐린 분비가 원활히 되지 않아 혈당 수치 조절이 안되어 생기는 병입니다.

고구마는 섭취 시 혈당을 천천히 높여주기 때문에 혈당 조절에 매우 적합한 식품이며, 항산화 물질인 안토시아닌 성분을 함유하고 있어 몸속의 혈당을 낮춰주고 노폐물을 제거하는데 효과가 있습니다.

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4. 고구마 효능 면역력 강화

고구마에 함유된 카로틴은 항산화 작용을 통해 체내의 자유라디칼을 제거할 때 효과적입니다.

고구마에는 아미노산도 풍부하게 함유되어 있어 고구마를 섭취하면 인체에 필수적인 아미노산을 보충할 수 있습니다. 따라서 면역력을 높이는데 아주 효과적인 식품입니다.

5. 고구마 효능 피로 해소

고구마에는 비타민 E군이 풍부하게 포함되어 있어 신체 내부의 에너지를 만들어 내는 역할을 합니다. 또한 에너지와 기력 보충에 탁월한 효능을 가지고 있는 성분입니다.

고구마에 함유된 비타민 B1, B2는 체내 활성산소를 제거하고 활력을 높이는 에너지원인 판토텐산을 증가시켜 스트레스를 감소시키는데 도움을 줍니다.

6. 고구마 효능 뼈 건강

고구마에는 100g당 24mg의 칼슘이 함유되어 있어서 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 칼륨도 전체 무기질 함량 중 40%나 포함되어 있어서 칼슘의 재흡수와 나트륨 배출을 돕기 때문에 뼈 건강 증진에 도움을 줍니다.

7. 고구마 효능 혈관건강

고구마에는 비타민C, 비타민B6, 엽산, 칼륨, 베타카로틴 등이 풍부하게 들어있어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 비타민C, 베타카로틴은 지질 산화를 억제하여 동맥경화 예방에 효과가 있습니다.

고구마에 함유된 칼륨은 신체의 전해질 균형과 세포액에 이바지하여 정상적인 심장기능과 혈압을 유지하는데 도움이 됩니다.

8. 고구마 효능 다이어트

고구마는 수분의 함량이 높고 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 유지되며 혈당을 높이지 않는 식재료로 다이어트에 도움이 됩니다.

고구마에 함유된 식이섬유는 다른 채소나 과일과 비교해도 약 2배 정도 많이 들어 있다고 하네요. 또한 고구마에는 각종 비타민과 미네랄 성분들도 들어있어 균형 있는 영양공급으로 건강한 다이어트를 하는데 제격인 식품입니다.

9. 고구마 효능 피부 미용

고구마는 비타민A, B1, B2, C 등 각종 비타민들이 다량 함유되어 있어 피부 노화방지에 효과적입니다. 고구마 한 개에는 하루에 필요한 비타민C가 들어있다고 합니다.

고구마에 함유된 비타민C는 가열을 해도 절반 정도 남아 있기 때문에 매일 꾸준히 고구마 하나만 먹어도 피부를 깨끗하고 맑게 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

10. 고구마 효능 눈 건강

고구마에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민A는 야맹증은 물론 백내장, 안구건조 등 눈을 보호해 주기 때문에 시력감소를 막는 등 눈 건강에 효과가 있습니다.

고구마는 수확 후 바로 섭취하는 것보다 통풍이 잘되는 실온에서 일주일에서 삼주 정도 보관 후 섭취하면 당도가 올라가 더욱 맛있습니다.

고구마 보관 시 피해야 하는 것은 냉장보관입니다. 고구마는 다른 식품들과 달리 냉기에 약하기 때문에 냉장보관은 꼭 피해 주세요. 이상 고구마 효능에 대한 포스팅을 마칠게요.

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땅콩은 타임지에서 선정한 10대 건강식품으로 각종 비타민과 무기질을 함유하고 있으며 고단백 고지방 건강식품으로 많이 알려져 있습니다.

고소하고 오독오독 씹히는 식감으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 땅콩 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

땅콩 효능

1. 땅콩 효능 혈관 건강

땅콩에는 불포화지방산이 많이 포함되어 있어 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여주는 역할을 해요. 불포화지방산과 함께 올레인산, 리놀산이 많아 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방해 줘요.

2. 땅콩 효능 노화 억제 효과

땅콩에는 폴리페놀과 비타민E 성분이 많은 양 포함되어 있어요. 이 성분들은 강한 항산화 작용으로 체내 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 막아주는 역할을 해서 각가지 질병 예방 및 노화를 제한하는 작용을 해요.

비타민E 성분은 피부 잡티 제거 및 피부 탄력 유지에도 도움을 주어 피부 미용에도 도움이 돼요.

3. 땅콩 효능 혈당 조절

땅콩은 당뇨병이 있거나 당뇨병 위험군으로 혈당이 높은 사람들에게 도움을 주는 음식인데요. 땅콩은 혈당 지수(GI)가 낮아서 혈당 수치를 급격히 올리지 않아요. 땅콩은 GI 지수가 23으로 저 GI 식품 중 한 가지예요.

그리고 땅콩에는 단백질, 지방, 섬유질이 많이 포함되어 있고 탄수화물 함량이 상대적으로 적어서 혈당 수치 조절에 좋은 음식입니다.

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4. 땅콩 효능 항산화 작용

땅콩에는 항산화 성분으로 알려진 레스베라트롤이 풍부하게 들어있어 노화 을 예방하는 데도 도움이 돼요.

붉은 땅콩의 껍질에는 폴리페놀 등 항산화 성분을 많은 양 포함하고 있어요. 껍질째로 땅콩을 먹으면 껍질을 벗겨 먹는 것보다 4배 이상 많은 항산화 성분을 섭취할 수 있다는 연구결과도 있다고 해요.

5. 땅콩 효능 두뇌 건강

땅콩에는 비타민 B, 아미노산 및 레시틴이 포함되어 있어요. 레시틴은 뇌막의 주성분으로 뇌세포와 신경세포의 흐름을 좋게 해서 뇌 발달에 도움을 줘요.

땅콩에 함유된 아미노산은 뇌를 건강하게 유지하고 기억력과 집중력을 높이는데 도움이 돼요.

땅콩 껍질에는 치매를 일으키는 베타 아밀로이드 단백질을 감소시키고 제한하는 루테올린이 풍부해서 껍질째 먹는 것도 좋아요.

6. 땅콩 효능 빈혈 예방

땅콩에는 무기질 성분을 비롯하여 철분과 엽산이 다량 함유되어 있어요.

이 성분들은 철분 부족으로 인해 생기는 빈혈 증상을 완화하고 적혈구 생성을 촉진하여 혈액을 통한 체내 산소 공급을 원활히 해줘서 빈혈 예방 또는 증상 개선에 도움을 줄 수 있다고 해요.

7. 땅콩 효능 항암효과

땅콩에 포함되어 있는 토코페롤과 파이토스테롤, 비타민E 등은 체내 활성산소를 제거해서 산화를 늦추는 작용을 해서 세포 손상과 노화를 막으며 암을 예방하는데 효과가 있어요.

그리고 레스베라트롤이라 하는 식물 화학성분도 들어있어 암 성장을 제한하는 역할을 해요.

8. 땅콩 효능 숙취해소

땅콩에는 나이아신이라 하는 성분이 포함되어 있어 숙취 해소에 효능이 있어요. 땅콩에 풍부한 비타민B는 원기 회복에 도움이 된다고 하며 땅콩의 여러 가지 비타민과 미네랄 성분들은 간세포의 회복에 도움을 줘요.

9. 땅콩 효능 골다공증 예방

땅콩에는 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 칼슘이 풍부하게 포함되어 있어 나이가 들면서 생기는 골다공증을 예방하는데 도움이 돼요.

칼슘뿐 아니라 뼈의 성장에 필요한 여러 가지 필수 영양소인 아연, 철분, 단백질이 풍부하고 칼슘의 흡수를 도와주는 마그네슘까지 함께 포함되어 있어 칼슘 섭취에 아주 좋은 식품이에요.

10. 땅콩 효능 변비 예방

땅콩에는 마그네슘과 레시틴이 풍부하게 포함되어 있어 지방이 체내로 흡수되는 것을 막아줘요.

그리고 땅콩에는 섬유질과 식이섬유도 많이 포함되어 있어 장운동을 증진시켜 변비를 해소하고 예방하는데 도움이 돼요.

11. 땅콩 효능 눈 건강

땅콩은 비타민E가 풍부해서 탁월한 항산화 작용으로 눈의 노화를 막고 눈 건강에 좋은 식품인데요. 땅콩을 꾸준히 섭취하게 되면 백내장이나 녹내장 등 안구질환을 예방하는데 좋은 음식이라고 해요.

12. 땅콩 효능 다이어트

땅콩을 섭취하게 되면 체중 감량에 도움이 돼요. 땅콩에는 불포화지방, 단백질, 섬유질이 풍부하게 포함되어 있어 적당량 섭취하게되면 다이어트에 좋은 식품인데요.

땅콩에 들어있는 이런 성분들은 포만감을 오래 유지할 수 있고 소화를 시킬 때 더 많은 에너지를 사용할 수 있도록 해줘요.

땅콩은 볶아 먹거나 삶아 먹거나 음식에 넣어먹는 등 다양한 식재료로 이용이 가능합니다. 잼으로 만들어 먹기도 합니다.

다만 땅콩은 알레르기를 유발하는 식품이라 땅콩 알레르기가 있는 사람은 절대 섭취해서는 안됩니다. 이점 꼭 기억하시길 바라요. 이만 땅콩 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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프로폴리스란 무엇일까요? 프로폴리스는 꿀벌이 나무, 꽃줄기에서 수집하는 수지질과 벌의 몸속에서 배출하는 타액이 함께 섞여 만들어지는 혼합물로 벌에게서 얻어지는 특정한 물질을 말합니다.

꿀벌들이 세균이나 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해서 벌집의 작은 틈을 메우는데 쓰이는 물질이라고 합니다.

프로폴리스는 오래전부터 피부, 면역상태, 후두 질환 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

프로폴리스는 항생, 항균, 항산화, 항염 등의 작용을 하는 성분으로 밝혀져 있으며, 우리가 섭취했을 경우 체내에도 동일하게 프로폴리스 효능을 나타낸다고 합니다.

이처럼 우리 몸에 도움이 되는 프로폴리스 효능에 대해 알아보도록 할게요.

프로폴리스 효능

1. 프로폴리스 효능 항균작용

가장 대표적인 프로폴리스 효능 중 한 가지로 뛰어난 항균 작용으로 우리 몸에 외상이 생겼을 때 상처부위에 바르게 되면 체내로 세균이 침투하지 못하게 막아주고 상처부위가 빨리 낫도록 도움을 주어 감염예방 효과가 있습니다.

독감이나 식중독 등 외부로부터 세균이나 바이러스가 침투했을 시에 우리 몸에서는 항체를 생성하고 백혈구 양을 늘리는 작용을 하는데 이때 프로폴리스는 백혈구 생산량이 증가되도록 촉진시켜주는 역할을 합니다.

즉 프로폴리스는 유해균을 체내에서 퇴치할 수 있도록 도와줍니다.

2. 프로폴리스 효능 면역력 향상

프로폴리스 효능 하면 가장 먼저 떠 오르는 단어는 면역력입니다.

프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분이 외부에서 침투하는 균이나 바이러스를 억제시켜 면역력을 강화시키고, 질병 예방과 암세포의 성장을 억제하는 케이프라는 성분을 함유하고 있습니다.

3. 프로폴리스 효능 구강 건강

양치를 제대로 안하면 치아에는 플라그가 생깁니다. 이 플라그의 주 성분은 인산칼슘인데 프로폴리스는 인산칼슘의 형성을 억제하는 역할을 합니다.

플라그 생성을 억제하여 구내염, 잇몸질환을 완화시키고 박테리아 감소에 효과가 있습니다.

구강에서 프로폴리스의 항균작용은 직접 접촉 가능한 형태에 한하여 가능하므로 프로폴리스가 함유된 치약을 사용하면 구강건강 증진에 도움이 됩니다.

4. 프로폴리스 효능 항산화 기능

프로폴리스에 들어있는 플라보노이드 성분은 체내의 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 체내 활성산소를 억제하고 제거해주어 세포 노화를 방지하고 염증이나 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 피부 노화 속도를 감소시켜 피부미용에도 효과가 있습니다.

5. 프로폴리스 효능 당뇨 예방

프로폴리스에 들어있는 항산화 성분은 혈당이 높아지는 것을 억제시켜 혈당 수치를 안정적이게 유지해주는 혈액 내 혈당조절의 효과도 있습니다.

프로폴리스의 혈당 조절 효과는 당뇨를 앓고 있는 환자분들에게 건강보조식품으로 활용할 수 있으며 당뇨 예방에도 도움이 됩니다.

프로폴리스 부작용

프로폴리스를 피부에 바르거나 정해진 용량을 지키면서 복용할 시, 장기간 복용하더라도 별다른 문제는 없다고 알려져 있습니다.

하지만 알레르기나 천식이 있다면 프로폴리스 부작용에 주의하는 게 좋습니다. 벌 알레르기(꿀, 로열젤리 등)나 꽃가루 알레르기가 있다면 알레르기 반응을 유발할 수 있으니 프로폴리스 부작용에 주의하시기 바랍니다.

우리 몸에 다양한 효능을 하는 프로폴리스 효능과 프로폴리스 부작용에 대해 알아보았습니다. 도움되셨길 바라며 포스팅 마치겠습니다.

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