영양듬뿍

능이버섯은 버섯 중에서도 좋기로 손에 꼽히며 향이 강하고 씹는 식감이 고기를 씹는 것과 같다고 해요. 참나무 뿌리에 기생하며 인공적인 재배가 어려워 자연산으로만 채취가 가능합니다.

능이버섯은 송이버섯에 비해 비타민B2가 10배 넘게 포함되어 있다고 해요. 이외에도 여러 가지 효능을 지닌 능이버섯 효능과 채취시기에 대해 알아보도록 할게요.

능이버섯의 채취 시기는 가을의 초입부터인 9월부터 10월까지 인데요. 지금이 딱 제철이네요. 자연산으로만 채취가 가능하기 때문에 이 시기가 아니면 발견하기가 어려워요.

자연산 능이버섯 채취가 목적이라면 채취시기를 잘 기억해 두세요!

능이버섯 효능

1. 능이버섯 효능 고혈압 개선

능이버섯에는 칼륨 성분이 많이 포함되어 있어요. 칼륨 성분은 체내 나트륨을 배출해 줘서 혈압을 안정시켜 주어 고혈압을 개선시키는데 효과가 뛰어나며 심혈관 질환을 예방하는 데도 도움이 돼요.

2. 능이버섯 효능 면역력 증진

능이버섯에는 비타민, 아미노산, 유리당, 균당 등이 포함되어 있는데 이는 우리 몸의 면역력 증진에 도움을 주는 성분들인데요.

여러 가지 이유로 우리 몸의 면역체계가 무너진다면 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호하지 못해 감기와 같은 각가지 질환이 생기게 돼요.

능이버섯에 들어있는 면역력 증진에 좋은 성분들은 이런 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지키는데 도움을 줘요.

3. 능이버섯 효능 항암효과

송이버섯에 비하여 비타민B2 성분이 10배가량 많이 함유된 능이버섯은 항암효과와 항염효과에도 뛰어난 효능이 있어요. 이 성분은 세포의 재생과 발육에도 관장을 해요.

그리고 체내의 과산화지질이 너무 많이 생성되는 것을 방지해 주며, 암의 유발을 제한하는 효과가 있어요.

능이버섯은 우수한 항암성분인 베타글루칸과 렌테이트가 풍부하게 함유가 되어 있어 암세포의 증식을 제한하고 전이를 막아주는데 도움이 돼요.

4. 능이버섯 효능 다이어트

능이버섯은 단백질을 분해 효과와 소화효과가 뛰어나 체내 노폐물을 배출하는데 도움이 돼요. 그리고 저칼로리 식품으로 섬유질과 수분이 풍부해서 포만감을 주어 다이어트 시 섭취하기 좋은 식품인데요.

능이버섯에 들어있는 비타민과 무기질은 다이어트 시 부족할 수 있는 영양 보충에도 효과가 좋은 역할을 해요.

5. 능이버섯 효능 기관지 건강

능이버섯에 풍부하게 들어있는 아미노산과 지방산은 기관지에 좋아요. 한방에서는 기관지 질환을 치료하는 약재로도 이용하는 만큼 감기에 자주 걸리거나 천식이 있는 분들이 섭취하게 되면 도움이 돼요.

6. 능이버섯 효능 콜레스테롤 수치 개선

능이버섯은 콜레스테롤 수치를 개선시켜 줄 뿐만 아니라, 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는 역할을 해요.

혈관에 축적된 콜레스테롤을 녹이고 부드럽게 해 주어 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 막아 주므로 고혈압이나 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화 등 심혈관 질환 개선에 효과가 있어요.

7. 능이버섯 효능 피부미용

능이버섯에는 비타민B3인 나이아신 성분과 비타민C 성분이 많은 양으로 포함되어 피부의 염증을 제한하고 노화를 방지해서 피부를 건강하게 해주는 효능이 있어요.

8. 능이버섯 효능 소화촉진

능이버섯은 천연소화제라고도 불립니다. 단백질을 분해하는 효과가 뛰어나 고기를 먹고 속이 더부룩한 경우 혹은 소화가 안 될 때 능이버섯을 섭취를 한 경우 혹은 고기를 먹을 때 같이 섭취를 하게 되면 소화를 촉진하는데 도움이 돼요.

평상시 소화불량으로 고생을 하시는 분들의 경우 능이버섯을 삶은 차를 마시면 소화를 촉진시키고 속을 진정시키는데 도움이 돼요.

9. 능이버섯 효능 심신안정

능이버섯은 독특한 향 때문에 향 버섯이라고도 해요. 이 능이버섯 특유의 향은 마음을 안정시키는 효능이 있어요.

능이버섯에 들어있는 유리당, 에르고스테롤, 균당 등이 천연 각성제라 할 만큼 중추신경에 관여해서 신경계를 활성화시켜 스트레스나 우울감 등을 완화해 주는 역할을 해요.

10. 능이버섯 효능 변비 예방

능이버섯에 포함되어 있는 풍부한 섬유질은 장내 연동운동을 활발하게 해 줘서 변비를 예방하고 개선시키는 데 도움이 돼요.

능이버섯의 여러 가지 효능에 대해 알아보았어요. 능이버섯은 차가운 성질의 식품이기 때문에 몸이 찬 사람은 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있다고 하니 주의하시는 게 좋을 것 같네요.

이상 능이버섯 효능에 대한 포스팅을 마칠게요.

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하지정맥류는 만성질환으로 4명 중 1명이 하지정맥류를 앓고 있을 만큼 많은 사람들이 겪고 있는 질환입니다.

하지정맥류는 진행성 질환이기 때문에 시간이 지나면서 더 악화될 수 있어 초기에 빠른 치료를 하는 것이 좋으며 꾸준한 관리가 필요합니다.

하지정맥류는 어떤 증상이 나타나는지 하지정맥류 증상과 하지정맥류 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

하지정맥류란?

하지 정맥류는 하지 정맥 일방 판막 기능 장애로 인해 혈액이 역류하는 것을 포함하여 하지의 표재 정맥이 비정상적으로 부풀어 꼬불꼬불해져 있는 상태를 말하는 질환입니다.

잘못 알고 있는 사람들의 경우 다리에 힘줄이 튀어나왔다고 표현합니다. 하지정맥류 초기에는 외관상 혈관이 튀어나오거나 부풀어 있는 것 외에 별다른 불편감이나 증상이 나타나지 않지만 점점 심해지면 여러 합병증이 생길 수 있습니다.

하지정맥류 원인

정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 여러가지 유발 인자들이 복합적으로 작용하여 하지 정맥류가 발생하는 것으로 보입니다.

그중 가장 중요한 발생요인이 되는 것이 유전이나 가족력입니다. 가족 중에 하지 정맥류가 있다면 본인도 하지정맥류가 발생할 가능성이 높습니다.

하지정맥류 환자의 약 80%가 적어도 1명 이상의 가족 구성원이 하지정맥류를 앓고 있다고 합니다.

그다음으로 중요한 발생요인은 임신입니다. 임신으로 인한 오르몬의 변화가 하지 정맥류의 발생에 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다.

그 외 다른 요인으로는 하루 6시간 이상 서 있는 직업군, 비만, 의자에 오래 앉아있는 직업 등이 있습니다.

하지정맥류 증상

1. 하지정맥류 증상 피하 정맥 확장

허벅지나 종아리 혈관이 튀어나오거나 부풀어 오릅니다. 튀어나온 혈관은 선명한 보라색 혹은 파란색으로 보이는 등 알 수 없는 색소침착이 발생합니다.

2. 하지정맥류 증상 부종

조금만 걷거나 서 있어도 다리가 쉽게 붓습니다. 오전에는 괜찮았다가 오후가 되면 다리가 심하게 붓는 경우도 있습니다.

3. 하지정맥류 증상 다리저림

일상생활 도중 다리 곳곳에 쥐가 자주 나거나 자려고 누웠을 때나 수면 도중 갑자기 다리가 저린 증상이 나타납니다.

4. 하지정맥류 증상 피로감

장시간 걷거나 움직이면 다리가 피로한 증상은 당연한 증상입니다. 하지만 하지정맥류일 경우 조금만 움직여도 다리가 피로하고 무겁습니다.

5. 하지정맥류 증상 경련통

별 다른 이유 없이 다리에 경련이 자주 일어납니다.

6. 하지정맥류 증상 통증

종아리, 허벅지 등 다리가 쑤시는 듯한 통증이 자주 발생합니다.

하지정맥류 치료방법

1. 생활습관 개선

오랜 시간 앉아 있거나 오래 서 있는 경우 하지 정맥 내 혈액 정체로 증상 악화가 초래될 수 있기 때문에 이를 피하는 것이 좋습니다.

휴식을 취하거나 잘 때 다리를 심장보다 높게 올려 정맥 내 혈액 순환을 원활하게 해주는 것도 도움이 됩니다.

2. 압박스타킹 착용

20~30mmHg 정도 압력의 압박 스타킹을 착용하는 것이 도움이 됩니다.

압박 스타킹을 사용하면 정맥에 적당한 압력을 주어 부족한 근력을 보완해 주고 혈액순환을 도와 다리의 부종을 예방하고 개선하며 하지정맥류 치료에 도움이 됩니다.

3. 정맥순환 개선제

정맥순환이 잘 되지 않아 하지정맥류가 발생하는 것이므로 정맥순환 개선제를 복용하면 도움이 됩니다. TV광고로 유명한 제품인 센시아도 정맥순환 개선제입니다.

이것 외에도 다양한 정맥순환 개선제가 판매되고 있으니 약국에 방문하여 상담받아 보시면 좋을 것 같습니다.

4. 레이저 및 수술

하지정맥류로 인한 통증이 심하거나 미용목적에 따라 레이저 치료를 받거나 수술을 하는 방법도 있습니다.

정맥 외과에 방문하여 본인에게 적합한 치료를 의사와 상담하여 결정하시면 됩니다. 혈관 경화요법, 정맥류 근본 수술법, 레이저, 베나실, 고주파 등의 수술이 있습니다.

하지정맥류 증상과 치료방법에 대해 알아보았습니다. 특별히 문제가 되는 증상이 나타나지 않는 이상 '잘 관리해야지' 하면서도 쉽게 마음처럼 되지 않는 것 같습니다.

혈액순환이 잘 되도록 자주자주 스트레칭 해주고 압박스타킹 착용으로 하지정맥류 예방에 힘써야겠어요. 이상 하지정맥류 증상과 하지정맥류 치료방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타는 안과 질환입니다.

눈의 검은 자와 홍채 뒤에 존재하는 수정체는 눈의 주된 굴절 기관으로 작용합니다. 사물을 볼 때 초점을 맞추어 주는 역할을 한다고 하네요.

눈으로 들어온 빛은 수정체를 통과하면서 굴절되어 망막에 상을 맺게 됩니다. 백내장은 이러한 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못해 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이게 되는 질환을 말합니다.

백내장 증상, 원인, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

백내장 원인

후천성 백내장은 나이가 들면서 생기는 노인성 백내장이 가장 흔하게 나타납니다. 그리고 외상, 약물, 전신질환 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.

60세 이상의 전체 인구 70% 가 백내장 증상을 경험한다고 합니다. 선천성 백내장은 원인불명의 경우가 많으며 유전, 태내 감염, 대사이상에 의해 발생하기도 합니다.

백내장 증상

1. 백내장 증상 시력감소

백내장은 수정체가 혼탁해서 문제가 생기기 때문에 시력이 점점 저하되는 시력감소 증상이 나타납니다.

2. 백내장 증상 눈부심 증상

백내장이 생기면 밝은 낮에 눈이 심하게 부십니다. 백내장으로 인해 초점이 잡히지 않아 빛이 모이지 않고 흩어져서 생기는 현상입니다.

3. 백내장 증상 낮이나 밝은 곳 보다 어두운 곳, 밤이 더 잘 보임

백내장 증상으로 낮이나 밝은 곳 보다 어두운 곳을 더 잘 보는 증상이 나타납니다.

낮에는 눈이 부시고 밤에는 괜찮아집니다. 밤에는 잘 보이다 보니 백내장이라고 생각하지 않을 수 있습니다.

낮에 눈부심 증상이 심해지고 밤에는 괜찮아진다면 백내장을 의심해 안과 진료를 받아보시기 바랍니다.

4. 한쪽 눈을 감고 한쪽 눈으로 봤을 때 사물이 두 개로 겹쳐 보임

한쪽 눈으로 봤을 때 사물이 두 개로 보이는 증상이 발생하는데 이는 단안복시라고 합니다. 백내장에 의해 사물이 흐려 보이고 두 개로 보입니다. 눈을 가리고 한쪽 눈으로 보면 더 확실히 알 수 있습니다.

또렷한 한 개의 사물이 아니라 두 개 혹은 세 개로 겹쳐 보인다면 백내장을 의심해 볼 수 있습니다.

5. 예전에는 잘 안 보이던 가까운 곳의 글자가 잘 보임

백내장이 생기면 전에는 잘 안 보이던 가까운 글자가 잘 보이는 증상이 나타나게 됩니다. 시력이 저하되면서 먼 거리에 있는 사물은 잘 안 보이고 가까운 거리의 사물이나 글씨를 잘 보게 되는 근시가 됩니다.

백내장 진단

산동검사를 통해 동공을 확대시켜 세극등 현미경 검사로 수정체 혼탁의 정도와 위치를 확인합니다. (눈을 최대 40배까지 확대하여 검사)

백내장 치료

약물치료만으로는 혼탁해진 수정체가 다시 맑아지지 않는다고 합니다. 백내장으로 인해 일상생활이 불편할 경우 수술치료를 해야 합니다.

혼탁이 생긴 수정체의 내용물을 제거하고 인공수정체를 삽입합니다. 인공수정체는 영구적이며, 특별한 합병증이 없는 한 제거하지 않습니다.

백내장 외에 당뇨망막증, 황반부 질환, 시신경 손상, 녹내장 등의 질환이 동반되어 있었다면 시력 회복이 늦거나 수술 결과가 만족스럽지 못할 수 있다고 합니다.

백내장 예방법

선천성 백내장은 특별한 예방법은 없으며 조기 진단이 중요합니다.

노인성 백내장의 경우 연령이 증가함에 따라 자연스러운 노화과정에 의한 것 이긴 하지만 강한 자외선은 피하는 게 좋다고 합니다. 강한 햇볕에서 선글라스를 착용하면 좋을 것 같습니다.

백내장을 관리하는 가장 중요한 방법은 정기적인 안과 검진으로 조기에 진단하고 관리하는 것 같습니다.

특별한 예방법은 없지만 평소에 눈에 좋은 음식들을 잘 챙겨 먹고 잘 관리하면 좋을 것 같습니다. 이상 백내장 증상에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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단백질은 우리 몸에 필요한 필수 영양성분으로 3대 영양소 중 하나로 알려져 있습니다.

우리 몸에 수분 다음으로 많은 양을 차지하는 성분입니다. 생체 기능을 수행하고 근육, 피부, 머리카락, 손톱 등 신체 조직을 만드는 역할을 합니다.

특히 임산부나 성장기 어린이에게 더욱 중요한 영양소로 단백질이 충분해야 임신이나 성장기 동안 정상적인 성장이 이루어집니다.

단백질이 부족하면 관절이나 근육의 통증이 생길 수 있고 잦은 두통, 피부 탄력저하등의 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 단백질 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

단백질 많은 음식

1. 단백질 많은 음식 달걀

달걀은 고단백질 음식으로 이미 유명한 음식이지요? 실제 날달걀 100g에는 단백질이 12.5g이나 함유되어 있다고 합니다.

하지만 달걀에는 콜레스테롤 함량도 높아서 두 개 이상 섭취하면 하루 권장 섭취 콜레스테롤의 함량을 넘겨버리게 됩니다. 하루에 2개 정도가 적당한 섭취량이며 노른자를 빼고 섭취하기도 합니다.

2. 단백질 많은 음식 새우

새우 100g에는 24g의 단백질이 함유되어 있습니다. 새우는 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 되며 눈건강, 두뇌건강, 뼈 건강 등 다양한 효능이 있습니다.

3. 단백질 많은 음식 소고기

소고기 100g당 20g의 단백질이 함유되어 있습니다. 부위별로 약간의 차이는 있지만 전체적으로 단백질 함량이 높은 편입니다.

운동이나 다이어트를 할 때, 기력이 모자란 사람이나 성장기 어린이들에게 영양분 보충에 좋은 음식입니다.

4. 단백질 많은 음식 귀리

귀리 100g에는 단백질이 13g 함유되어 있습니다.

귀리에는 단백질뿐만 아니라 섬유질, 비타민B, 마그네슘, 인, 아연, 망간 등 미네랄의 함량도 풍부하고 오메가 3 도 함유하고 있어 다양한 영양소를 골고루 섭취하기에 너무 좋은 식품입니다.

5. 단백질 많은 음식 검은콩

검은콩은 밭에서 나는 소고기라고도 불리웁니다. 검은콩 100g에는 36g의 단백질이 함유되어 있고 비타민, 무기질, 식이섬유 등도 함께 함유되어 있습니다.

6. 단백질 많은 음식 닭가슴살

다이어트나 운동을 하는 사람들의 식단에 필수적으로 들어가는 닭가슴살은 100g당 31g의 단백질이 함유되어 있습니다.

저지방 고단백 식품으로 유명합니다. 다이어트 식품의 발전으로 다양한 맛의 닭가슴살이 시중에 나와있어 맛있게 먹으며 다이어트가 가능합니다.

7. 단백질 많은 음식 호박씨

말린 호박씨 100g에는 35g의 단백질을 함유하고 있습니다. 이 외에도 마그네슘, 아연 등이 함께 함유되어 있어 뼈 건강에 도움이 됩니다.

또한 호박씨에는 셀레늄 성분이 들어 있는데 이는 관절염이나 염증질환에 도움이 됩니다.

8. 단백질 많은 음식 퀴노아

퀴노아는 곡물의 어머니 라는 뜻으로 단백질과 필수 아미노산이 모두 들어있는 슈퍼 단백질 푸드입니다.

퀴노아 100g에 단백질이 16.5g이나 함유되어 있으며 귀리와 같이 섬유질, 오메가 3, 비타민B, 마그네슘, 망간 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.

9. 단백질 많은 음식 아몬드

아몬드 100g에는 18g의 단백질이 함유되어 있습니다. 하루에 한 줌( 약 20~23개)을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

10. 단백질 많은 음식 고등어

고등어 100g 당 20g의 단백질을 함유하고 있습니다. 고등어는 단백질 섭취에도 좋지만 불포화 지방산을 많이 함유하고 있어 동맥경화 예방, 기억령 향상 등에 좋은 효능이 있습니다.

11. 단백질 많은 음식 햄프 시드

햄프 시드 100g 에는 단백질 함량이 무려 33g이나 됩니다. 햄프 시드의 단백질에는 9가지 필수 아미노산을 포함한 20종의 아미노산이 모두 들어있습니다. 또한 오메가 3 및 여러 가지 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부합니다.

12. 단백질 많은 음식 렌틸콩

렌틸콩 100g에는 단백질이 24.6g 함유되어 있습니다. 역시나 밥을 할 때 잡곡처럼 섞어서 지어먹습니다. 다른 곡물들처럼 비타민B와 미네랄 함량이 풍부합니다.

단백질은 아무리 많이 섭취해도 우리 몸에서 흡수할 수 있는 단백질의 양은 정해져 있습니다.

보통 한 끼에 20~30g의 단백질이 흡수 가능하다고 하니 한 번에 많은 양의 단백질을 섭취하려 하지 마시고 매 끼니마다 골고루 나누어 먹는 것이 단백질 섭취에 훨씬 도움이 됩니다. 이상 단백질 많은 음식에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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폐렴은 세균이나 바이러스에 의해 폐의 세기관지 이하 부위, 특히 폐포라 불리는 공기주머니에 발생한 염증을 말합니다. 폐의 정상적인 기능에 장애가 생겨서 발생하는 폐증상과 몸 전체에 걸친 전신적인 증상이 나타납니다.

과거에는 폐렴에 걸리면 죽음으로 가는 지름길이라고 말할 정도로 사망률이 높았다고 합니다. 폐렴으로 인한 사망자는 꾸준히 증가하고 있으며 특히 노인 사망에 미치는 영향이 크다고 합니다.

폐렴이 발생하는 원인은 세균이나 바이러스, 혹은 곰팡이에 의한 감염으로 인한 미생물에 의한 감염과 화학물질이나 구토물 등 이물질의 흡인, 가스의 흡인, 방사선 치료 등에 의해 발생하는 비감염성 폐렴이 있습니다.

세균감염 폐렴은 주로 폐렴 구균이 가장 흔한 원인이 되며 그 외에 항인플루엔자균, 구균등이 있습니다.

바이러스 감염 폐렴은 인플루엔자 바이러스와 호흡기 시티메갈로바이러스(RSV)가 주로 폐렴을 일으키는 바이러스입니다. 이러한 폐렴에 걸리면 어떤 증상이 나타나는지 폐렴 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

폐렴 증상

1. 폐렴 증상 기침

폐렴의 가장 흔한 증상은 기침입니다. 기침은 건조할 수도 있고, 가래가 포함될 수도 있습니다.

2. 폐렴 증상 가래

폐렴은 가래를 유발할 수 있습니다. 가래는 녹색이나 노란색으로 나타날 수 있으며, 때로는 피가 섞일 수도 있습니다.

3. 폐렴 증상 호흡 곤란

호흡이 어렵거나 힘들 수 있습니다. 특히, 깊게 숨을 들이쉴 때 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

4. 폐렴 증상 가슴 통증

가슴의 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다. 이 통증은 폐렴이 발생한 쪽의 가슴에서 느껴지는 경우가 많습니다.

5. 폐렴 증상 발열

폐렴은 일반적으로 체온이 상승하게 됩니다. 38도 이상의 고열이 나타날 수 있습니다.

6. 폐렴 증상 피로

폐렴 환자는 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 느낄 수 있으며, 피로감이 나타날 수 있습니다.

7. 폐렴 증상 기타 증상

몸살, 오한, 인후통, 두통, 구토, 설사 등의 비특이적인 증상이 나타날 수도 있습니다.

폐렴 치료

폐렴은 원인균에 따른 치료를 하며 항생제를 사용합니다. 원인균이 정확히 밝혀지지 않은 경우 세균성 폐렴으로 가정하여 항생제 치료를 하고 원인이 밝혀지면 그에 적합한 항생제로 변경합니다.

증상 초기에는 항바이러스제의 효과가 나타나나 시일이 경과한 후에는 항바이러스제의 효과가 미미해진다고 합니다. 증상이 가벼운 경우 통원치료를 진행하면 됩니다.

면역성이 떨어지는 아동환자, 노인환자, 중증질환을 앓고 있는 환자의 경우 입원 치료를 권장합니다. 보통 일반적인 경우 10~14일 정도 치료를 받으면 완쾌된다고 합니다.

폐렴 예방법

폐렴을 직접적으로 예방하는 방법은 없지만 정기적인 독감접종은 필수적이라고 합니다. 독감과 폐렴은 서로 다른 질병이긴 하지만 독감에 걸린 후 황색포도상구균의 의한 이차성 폐렴이 합병증으로 자주 발생한다고 합니다.

폐렴의 예방접종으로는 13가 백신, 23가 백신 두 가지가 있습니다. 13가 백신은 면역기억 반응을 유도해 평생 한 번만 맞으면 된다고 합니다.

23가 백신은 65세 이상의 사람들에게 보건소에서 무료 접종을 실시하고 있습니다. 13가 백신을 접종하고 8주 후에 23가 백신을 접종하면 효과가 가장 좋다고 합니다. 다만 23가 백신을 먼저 접종했다면 1년 후 13가 백신 접종이 가능하다고 합니다.

이상 폐렴 증상과 예방, 치료에 관한 포스팅이였습니다. 환자의 기본 건강 상태나 폐렴의 원인균에 따라 치료 경과가 다르다고 합니다. 패혈증이나 쇼크가 발생할 수 있고 심한 경우 사망에 이르게 까지 한다고 합니다.

폐렴의 직접적인 예방법은 없지만 기본 건강 상태가 중요한 질병인 만큼 항상 건강한 몸을 만들기 위해 적절한 운동과 식이를 병행하고 개인 청결에도 더욱 힘쓰면 좋을 것 같습니다.

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